Etusivu » Vapaa-aika ja hyvinvointi » Aikuiset » Rennosti Raameihin

Rennosti Raameihin Kuortaneen Urheiluopistolla

Rennosti Raameihin kursseilla pääset hankkimaan askelmerkit pysyvään elämäntapamuutokseen rennossa porukassa liikunnasta ja hyvästä olosta nauttien!

 

Seuraava kurssi:

Vuoden 2014 kurssit ovat täynnä! Ilmoitamme seuraavista alkavista kursseista keväällä 2015.

 

Kenelle

Rennosti Raameihin -ryhmät ovat avoimia kaikille, jotka haluavat tukea elämäntapamuutoksessaan. 

Ryhmiin otetaan 14 osallistujaa. Paikkoja on siis rajoitetusti, joten toimi nopeasti ja ilmoittaudu mukaan! 

 

Tavoitteet

Rennosti Raameihin –ryhmien tavoitteena on pysyvä painonhallinta terveellisen ravitsemuksen, monipuolisen liikunnan ja riittävän levon keinoin. Ohjelmaan sisältyy muun muassa Kiireenkesytystä, rakkaita rehuja, mielen jumppaa, lempeää liikettä ja niskalenkki! Jokaiselle osallistujalle määritetään oma Liikkujaprofiili, joka auttaa tunnistamaan, mikä motivoi liikkumaan ja miten motivaatiota pidetään yllä.

 

Tapaamiset

Rennosti Raameihin –kurssi sisältää neljä lähijaksoa Kuortaneen Urheiluopistolla, jakson kesto on kolme päivää. Jaksot järjestetään joka toinen kuukausi, joten kurssi kestää kokonaisuudessaan noin 6-7 kuukautta. Välijaksoilla suoritetaan tehtäviä, joilla viedään lähijaksoilla opittua tietoa käytäntöön.

 

Hinta

Kurssin kokonaishinta on vain 184 €/henkilö (jakson hinta 46 €, sisältää majoituksen, ruokailut, monipuolisen ohjelman luentoineen ja liikunnanohjauksineen, tilojen ja välineiden käytön sekä ohjaajan palvelut). Kurssit laskutetaan neljässä osassa ennen jokaista jaksoa.

Vinkki

Kerää työpaikalta tai yhdistyksestä ryhmä ja lähde mukaan muutokseen!
 
 

Olen kiinnostunut jatkossa toteutuvista Rennosti Raameihin -kursseista






Muu perustelu:
Nimi *
Ikä *
Katuosoite *
Postinumero *
Paikkakunta *
Puhelin *
Sähköpostiosoite *
Työpaikka/työtehtävä, mikäli olet työelämässä
Olen... *




   

Pakolliset kentät * 
Ota yhteyttä!
Nimi *
Puh.nro *
Sähköposti *
Viesti *

Puh.06 - 5166 202 hyvinvointi@kuortane.com


Pakolliset kentät * 

Nettikauppa

YHTEISTYÖSSÄ

 

Kuortaneen Urheiluopisto  

Opistotie 1  

63100 KUORTANE   

  

reception@kuortane.com 

(06) 5166 111  


 

Vastaanotto avoinna 

Ma-pe
8.00-20.30

La
8.00-17.00

   Su   8.30-16.00